Veel vrouwen zien hun menstruatie nog steeds als iets wat ze moeten ‘doorstaan’. Maar wat als je niet meer zou vechten tegen je cyclus, en in plaats daarvan met je lichaam zou samenwerken? Cyclical Living is precies dát: leven in het ritme van je hormonen. Het betekent luisteren naar de signalen van je lichaam en je dagelijkse keuzes, zoals werk, beweging en zelfzorg, afstemmen op de fase van je cyclus waarin je zit.
Waarom is leven naar je cyclus zo belangrijk?
Veel vrouwen zien hun menstruatie nog steeds als iets wat ze moeten ‘doorstaan’. Maar wat als je niet meer zou vechten tegen je cyclus, en in plaats daarvan met je lichaam zou samenwerken? Cyclical Living is precies dát: leven in het ritme van je hormonen. Het betekent luisteren naar de signalen van je lichaam en je dagelijkse keuzes, zoals werk, beweging en zelfzorg, afstemmen op de fase van je cyclus waarin je zit.
Wat kan leven naar je cyclus voor jou betekenen?
+ Minder frustratie en meer zelfbegrip
Je begrijpt waarom je op sommige dagen top presteert en op andere juist behoefte hebt aan rust.
+ Slimmer plannen
Gebruik je energieke dagen voor belangrijke afspraken en projecten, en gun jezelf herstel in de fase waarin je lichaam daarom vraagt.
+ Betere relatie met je lichaam
Je leert je lichaam écht kennen en waarderen, in plaats van het als 'lastig' te ervaren.
+ Bewuste levensstijl
Cyclical Living moedigt je aan om duurzamer, intuïtiever en gezonder te leven dat is afgestemd op jouw unieke cyclus.
Hoe begin je met Cyclical living
Start met het volgen van je cyclus. Dit kan eenvoudig met een app of in een notitieboekje. Houd bij wanneer je menstrueert, hoe je je voelt door de maand heen, hoeveel energie je hebt en welke symptomen je ervaart. Na een paar cycli ga je patronen herkennen: wanneer voel jij je sociaal? Wanneer heb je juist meer behoefte aan rust? Vervolgens kun je je leven daar stap voor stap op afstemmen. Denk aan het plannen van doelen tijdens je ovulatie fase (zomer) of extra selfcare momenten in je menstruatiefase (winter). Zo wordt je cyclus een leidraad voor je dagelijks leven. Wil je die vier fasen van je cyclus beter leren kennen? Lees dan ons artikel over de vier fases van jouw menstruatiecyclus.
Onze favoriete duurzame menstruatieproducten
Een fijne cyclus vraagt ook om producten die jouw lichaam en de planeet respecteren. Daarom vind je bij Nourished alleen natuurlijke, duurzame menstruatieproducten die daadwerkelijk goed voor je zijn.
+ Yoni Menstruatiecup
Herbruikbare menstruatiecup van medische siliconen. Biedt tot 12 uur lekvrije bescherming en is ideaal voor de actievere dagen of voor een goede nachtrust.
+ Yoni Tampons
Vrij van plastic en synthetische toevoegingen. Hypoallergeen en zacht voor je lichaam, perfect voor wie bewust wil menstrueren.
+ Yoni Inlegkruisjes
Gemaakt van super absorberend biologisch katoen. Het ademt goed en is zacht voor de huid rondom je intieme zone.
+ Yoni Maandverband
Wist je dat de meeste soorten maandverband zijn gemaakt van synthetische materialen? En dat ze plastic bevatten? Dit kan enorm schadelijk zijn voor het lichaam. Yoni zorgt voor duurzaam en hypoallergeen maandverband dat zacht is voor je huid.
Waarom menstruatie ondergoed niet mag ontbreken
Als we ergens enthousiast over zijn, dan is het wel over menstruatie ondergoed. Dit is de toekomst van ongesteld zijn: comfortabel, duurzaam en stijlvol. Bij Nourished hebben we verschillende opties die passen bij jouw lichaam en levensstijl.
Menstruatie ondergoed, ook wel ongesteldheid ondergoed of menstruatie slip genoemd, is speciaal ontworpen om vocht op te nemen zonder doorlekken. Het bevat meerdere absorberende lagen, waardoor je je de hele dag fris en droog voelt, waarbij je niet hoeft in te leveren op comfort. Ideaal voor lichte tot gemiddelde dagen, of als extra bescherming naast een cup of tampon.
Onze favoriet is de Yoni Menstruatie Ondergoed . Gemaakt van 100% biologisch katoen, vrij van chemicaliën en ontworpen om aan te voelen als normaal ondergoed. Dankzij de slimme technologie absorbeert het ondergoed evenveel vloei als 3 medium tampons. We horen de vragen al: hoe werkt dit dan precies? Hoe maak je het schoon? Heel makkelijk! Na het dragen, kun je het uitspelen met water en wassen op 30 tot 40 graden. Makkelijk en wel zo duurzaam! Het is de perfecte keuze voor elke vrouw die op zoek is naar betrouwbare en duurzame bescherming tijdens de menstruatie.
Tot slot: jouw cyclus als krachtbon
Je menstruatie hoeft geen last te zijn. Door je cyclus beter te begrijpen, in te spelen op je natuurlijke ritme en gebruik te maken van duurzame menstruatieproducten zoals een menstruatiecup of menstruatie slip, maak je elke fase werkbaar en waardevoller.
Ontdek onze gehele collectie natuurlijke menstruatie producten en ervaar het verschil.
