Als je gezegend bent met een bos krullen, dan heb je vast weleens gehoord van de Curly Girl Method. Deze methode werd oorspronkelijk ontwikkeld door kapper en ‘curly girl’ Lorraine Massey. Twintig jaar later is haar boek ‘Curly Girl’ wereldberoemd en wordt het gezien als dé handleiding voor de mooiste krullen ooit. Maar zoals je je kunt voorstellen, is er in die twintig jaar (en zelfs sinds de tweede editie in 2010) een hoop veranderd. Na veel onderzoek, vallen, opstaan en persoonlijke drama’s, presenteren wij: de Nourished Curly Girl Methode. Zo krijg je in slechts vijf stappen prachtige, verzorgde krullen. PS: lees vooral door tot het einde voor extra tips!

Krullenroutine

Stap 1: Shampoo/wasdag

De originele Curly Girl Method adviseerde om shampoo volledig te schrappen en sulfaten te vermijden. Maar de kennis over krulverzorging is inmiddels flink geëvolueerd. Niet alle sulfaten zijn agressief; sommige mildere, natuurlijk afgeleide sulfaten reinigen effectief zonder je natuurlijke oliën te strippen, zoals Sodium Coco Sulfate.
Bij Nourished raden we een no-poo of low-poo routine aan: dat betekent een milde, sulfaatvrije of laag-sulfaat shampoo gebruiken. Vermijd agressieve sulfaten zoals sodium lauryl sulfate en sodium laureth sulfate, die je krullen uitdrogen en pluizig maken. Voor gezonde, gedefinieerde krullen kies je een shampoo uit onze shampoo collectie die een goede balans biedt tussen reiniging en hydratatie. Onze aanraders:

+ Innersense Pure Harmony Hairbath Shampoo
+ SANS [CEUTICALS] Balancing Hair Wash
+ Kitsch Rice Water Shampoo Bar

Stap 2: Conditioner

Voor pluisvrije, gedefinieerde krullen heeft je haar drie dingen nodig: vocht, lipiden en proteïnen. Een kwalitatieve, natuurlijke conditioner bevat deze elementen. Let op ingrediënten zoals avocado-olie, sheaboter, rijst proteïne en panthenol. Regelmatig gebruik van conditioner herstelt de structuur en veerkracht van je krullen. Let er wél op dat je een conditioner zonder siliconen gebruikt. Siliconen leggen namelijk een laagje om je haar, waardoor het geen voedingsstoffen meer opneemt. Het resultaat: slappe, doffe en pluizige krullen. Onze favoriete siliconenvrije conditioners:

+ SANS [CEUTICALS] Nourishing Hair Hydratant Ultra+

+ Innersense Pure Inspiration Daily Conditioner
+ Bondi Wash Cleansing Conditioner

Stap 3: Styling

Haarstyling is een cruciale stap in elke krullenroutine, omdat dit zorgt voor de definitie en het vasthouden van vocht. Een goede leave-in conditioner houdt je krullen de hele dag gehydrateerd, terwijl een lichte stylinggel zorgt voor vorm, minder pluis en een mooie krul definitie. Kies voor natuurlijke formules met voedende ingrediënten zoals sheaboter, aloë vera of lijnzaadextract. Breng de leave-in aan op nat haar, en vervolgens de gel met de ‘scrunch’-techniek voor het beste resultaat. Deze combinatie sluit het vocht in en zorgt voor een langdurige hold – zonder knapperigheid of ophoping.

Protip: Breng je producten aan op drijfnat haar. Gebruik daarna een microvezel handdoek om voorzichtig het overtollige water eruit te ‘scrunchen’. Je haar zal zoveel minder pluizig zijn!

Onze favorieten:

+ Innersense Quiet Calm Curl Control (leave-in conditioner)
+ Innersense I Create Hold (stylinggel)

Kan je haar wel wat extra volume gebruiken?

+ Innersense I Create Lift Volumizing Foam

Stap 4: Scrunch out the crunch

Hoe je je krullen droogt, maakt echt het verschil voor een pluisvrij, gedefinieerd resultaat. Wil je sneller drogen? Gebruik dan een diffuser op een lage hitte- en lage snelheidsstand. Dit helpt het krulpatroon te fixeren en voorkomt pluizig haar zonder hittebeschadiging. Liever aan de lucht drogen? Zet dan je haar bij de aanzet vast met een clip om meer volume bovenop te creëren. Welke methode je ook kiest: vermijd het aanraken van je haar tijdens het drogen om de definitie te behouden.

Zodra je haar volledig droog is, ‘scrunch’ je de cast (het harde laagje van de gel) eruit, bij voorkeur met een beetje olie. En voilà: zachte, veerkrachtige krullen.

Voor extra glans:

+ SANS [CEUTICALS] Activator 7 Body + Hair + Face Oil

Bonus-stap:

Soms hebben je krullen wat extra liefde nodig, en dan is een diep voedend masker of treatment de oplossing. Deze intensieve haar behandelingen herstelt het vochtgehalte, repareert schade en versterkt je krullen van binnenuit. Gebruik wekelijks een voedend haarmasker of zodra je krullen droog, breekbaar of futloos aanvoelt. Zie het als een reset-knop voor vermoeide krullen.

Hydraterende treatments:
+ Innersense Hydrating Hair Mask
+ Kitsch Pre Wash Scalp Oil - Rosemary & Biotin
+ SANS [CEUTICALS] Treatment Duo

Detox treatments:

+ Innersense Detox Hair Mask
+ Innersense True Enlightenment Scalp Scrub

Extra tips voor gezonde, veerkrachtige krullen:

Nu je de stap-voor-stap-routine kent, delen we nog een paar handige tips om je droomkrullen te bereiken:

+ Was je haar maximaal 1 à 2 keer per week
+ Vermijd hitte
+ Gebruik een microvezel handdoek
+ Slaap op een satijnen kussensloop en gebruik satijnen scrunchies

Onthoud: krullen zijn een cadeautje. Met de juiste verzorging en een beetje geduld komt je natuurlijke textuur volledig tot zijn recht. En geloof ons: de complimenten zullen volgen!

Ben je nog aan het ontdekken wat voor jouw haar werkt? We helpen je graag! Stuur ons een DM op Instagram, gebruik onze webchat of mail naar hello@nourished.nl.
En vergeet vooral niet onze natuurlijke haarverzorging en haar accessoires bekijken om je routine compleet te maken.