9 Simpele Stappen Naar Een Blije, Gezonde Huid

Category

Nourished Journal

Date

Mar 17, 2019

Door gastredactrice Danielle Glover, apotheker en oprichtster van {SIMPLE as that} Skincare.

  1. Gebruik (als het niet volledig bewolkt is) dagelijks zonnebrandcreme - tot 90% van de rimpels komt door blootstelling aan de zon
  2. Slaap voldoende - we noemen het niet voor niets een schoonheidsslaapje 
  3. Verwijder altijd je make-up voor het slapengaan - laat je het een nacht zitten dan kan dit leiden tot overmatige droogheid en puistjes
  4. Drink veel water - Water helpt gifstoffen verwijderen die ontstekingen en vlekken veroorzaken. Water helpt ook bij het transport van voedingsstoffen en zuurstof door het lichaam en naar huidcellen en voorkomt uitdroging, wat vroegtijdige veroudering kan veroorzaken
  5. Je huid is een directe weerspiegeling van wat er zich in je lichaam afspeelt, dus zorg ervoor dat je je lichaam voedt met een dieet dat rijk is aan ingrediënten die de huid nodig heeft
  6. Eet genoeg gezonde vetten om ontstekingen te verminderen en gezonde cellen te kunnen bouwen. Denk hierbij aan noten, zaden, avocado, tahini, chia en gebruik koudgeperste oliën.
  7. Gebruik/ neem anti-aging antioxidanten op in je dieet- en huidverzorgingsproducten om vrije radicalen te bestrijden die een grote bijdrage leveren aan veroudering. Alle kleuren groente en fruit zijn een geweldige bron van vitamine en mineralen dus eet alle kleuren van de regenboog! 
  8. Vitamine C is essentieel voor de productie van collageen (het 'cement' dat onze huid soepel, stevig en vrij van rimpels houdt), dus eet dagelijks fruit, groente en verse sappen om een natuurlijke dagelijkse dosis vitamine C binnen te krijgen.
  9. Ten slotte leef een eenvoudig en stress-vrij leven zover dat mogelijk is. We weten allemaal dat stress een grote factor is in het ouderdomsproces. Neem dus de tijd voor jezelf en doe de dingen waar je van houdt! 

Comments

It takes a lot of courage to write the first comment, but we believe in you!

Post a new comment

Gerelateerd aan artikel

Soapwalla deodorant | Soapwalla Creme Deodorant | Soapwalla Creme Deodorant Original | Natuurlijke deodorant | Zonder Aluminium | Soapwalla Deodorant Creme | Soapwalla's Kitchen | Nourished Nederland

Deodorant Crème Original

Soapwalla

From €9.50

Mask Created with Sketch.
Simple As That - Nourished Nederland, {Simple As That} Moisturizer, Kokosolie, jojobaolie, natuurlijke moisturizer, natuurlijke huidverzorging, vegan huidverzorging, australian made, Simple as That Moisturizer, nourished nederland, 100% biologische huidverzorging, groene drogist, milieuvriendelijke huidverzorging, natuurlijke cometica, vegan makeup, duurzaam ondernemen, groene webshop, Romy Boomsma Favoriet

Moisturizer

{SIMPLE as that}

€27.00

Mask Created with Sketch.
Sans[ceuticals] en Nourished Nederland, Official Sans[ceuticals] distributor, PH + Shine corrector, natural haircair, natuurlijke haarverzorging, natuurlijke haarstyling, haarserum, natuurlijke shampoo, biologische shampoo, gezond en natuurlijk haar met Sans[ceuticals], Moisture + protein infusion, volumising hair wash, nourishing hair wash, balancing hair wash, Sans[ceuticals] body wash, Sans[ceuticals] Activator 7 Body+hair+face oil.

Activator 7 Body + Hair + Face Oil

Sans [ceuticals]

€38.00

Mask Created with Sketch.
Nourished Nederland - Ere Perez, natuurlijke make-up, vegan make-up, vegan cosmetica, natuurlijke cosmetica, Groene drogist, SOS creme, Ere Perez Papaya SOS Marmalade, paw paw creme, Australian paw paw creme, natuurlijke gezichtsverzorging, rescue creme.

Papaya SOS Marmelade

Ere Perez

€30.50

Mask Created with Sketch.
Soapwalla Creme Deodorant Citrus | Soapwalla Deodorant | Natuurlijke deodorant | Zonder Aluminium | Soapwalla Deodorant Creme | Soapwalla's Kitchen | Nourished Nederland

Deodorant Crème Citrus

Soapwalla

From €9.50

Mask Created with Sketch.
Ere Perez, Nourished, Nourished Nederland, Natuurlijke Mascara, Amandelolie Mascara, Ere Perez Almond Oil Mascara, 100% Natuurlijke Mascara

Amandelolie Mascara - Zwart

Ere Perez

€27.00

Mask Created with Sketch.
simple as that Vapour Rub, Vapour Rub, Vapour Rub Baby, Simple as That en Nourished Nederland, natuurlijke gezichtsmasker, natuurlijke huidverzorging, vegan huidverzorging, australian made, nourished nederland, 100% biologische huidverzorging, groene drogist, milieuvriendelijke huidverzorging, natuurlijke cosmetica, vegan gezichtsmasker, duurzame huidverzorging, groene drogist

Vapour Rub Baby

{SIMPLE as that}

€15.00

Mask Created with Sketch.
Ere Perez en Nourished Nederland, Ere Perez Nederland, natuurlijke make-up, vegan cosmetica, vegan make-up, quandong green booster serum, Ere perez gezichtsverzorging, nourished nederland gezichtverzorging, natuurlijk gezicht serum, groene drogist, natuurlijke gezichtsverzorging

Quandong Green Booster Serum

Ere Perez

€36.00

Mask Created with Sketch.
All Natural Sunscreen SPF 30+

Natuurlijke Zonnebrand SPF 30+

Soléo Organics

€29.90

Mask Created with Sketch.
Ere Perez Arnica Concealer, Ere Perez Concealer, Ere Perez Concealer Chai, Natuurlijke make-up, Natuurlijke huidverzorging, Nourished Nederland, Nourished.

Arnica Concealer - Chai

Ere Perez

€30.00

Mask Created with Sketch.