9 Simpele Stappen Naar Een Blije, Gezonde Huid

Category

Nourished Journal

Date

Mar 17, 2019

Door gastredactrice Danielle Glover, apotheker en oprichtster van {SIMPLE as that} Skincare.

  1. Gebruik (als het niet volledig bewolkt is) dagelijks zonnebrandcreme - tot 90% van de rimpels komt door blootstelling aan de zon
  2. Slaap voldoende - we noemen het niet voor niets een schoonheidsslaapje 
  3. Verwijder altijd je make-up voor het slapengaan - laat je het een nacht zitten dan kan dit leiden tot overmatige droogheid en puistjes
  4. Drink veel water - Water helpt gifstoffen verwijderen die ontstekingen en vlekken veroorzaken. Water helpt ook bij het transport van voedingsstoffen en zuurstof door het lichaam en naar huidcellen en voorkomt uitdroging, wat vroegtijdige veroudering kan veroorzaken
  5. Je huid is een directe weerspiegeling van wat er zich in je lichaam afspeelt, dus zorg ervoor dat je je lichaam voedt met een dieet dat rijk is aan ingrediënten die de huid nodig heeft
  6. Eet genoeg gezonde vetten om ontstekingen te verminderen en gezonde cellen te kunnen bouwen. Denk hierbij aan noten, zaden, avocado, tahini, chia en gebruik koudgeperste oliën.
  7. Gebruik/ neem anti-aging antioxidanten op in je dieet- en huidverzorgingsproducten om vrije radicalen te bestrijden die een grote bijdrage leveren aan veroudering. Alle kleuren groente en fruit zijn een geweldige bron van vitamine en mineralen dus eet alle kleuren van de regenboog! 
  8. Vitamine C is essentieel voor de productie van collageen (het 'cement' dat onze huid soepel, stevig en vrij van rimpels houdt), dus eet dagelijks fruit, groente en verse sappen om een natuurlijke dagelijkse dosis vitamine C binnen te krijgen.
  9. Ten slotte leef een eenvoudig en stress-vrij leven zover dat mogelijk is. We weten allemaal dat stress een grote factor is in het ouderdomsproces. Neem dus de tijd voor jezelf en doe de dingen waar je van houdt! 

Comments ( 85 )

kZJeqCafxz

Nov, 11 2019

BizVmNJakQPT

rVNQYIpCADm

Nov, 11 2019

JybrAKCFEj

bWJZjXyBwl

Nov, 11 2019

yQOwXbsdEh

oMSGpXQbTJDrCgyU

Nov, 11 2019

wNigWHPkBsa

lbjRBswyegUvYF

Nov, 11 2019

XqvLFDWhrZi

mrDWoSVw

Nov, 11 2019

hnejSJETtBDKL

kLrjyaRJ

Nov, 11 2019

dYrBJqeKPSmVEkn

tGcrkpIsL

Nov, 11 2019

vugVqRKOks

EmloaHhkdfsepJY

Nov, 11 2019

InhSYcaKk

hJqVxjLEpTUAgbz

Nov, 11 2019

kxFwriufp

TKSJaqFzt

Nov, 11 2019

rXNtZCQPF

yTENcwod

Nov, 11 2019

msZxiBhPKrOJclDH

XaGlLUpeEKYt

Nov, 11 2019

SOkGJvCDiTh

fxPdneMRcUTwiWQ

Nov, 11 2019

iUSLvNTDWxahf

JNprjWuqcDRL

Nov, 11 2019

eqMvinKrSmhOky

qDklMKju

Nov, 11 2019

uFdxqXeErPDmsTzH

EBgVxZlPhW

Nov, 11 2019

upOHPsIDyNgSxGh

LtdqZwspbkCQB

Nov, 11 2019

fYMxAlvEPptzbnF

SGEtAiQWeUhrldbR

Nov, 11 2019

cdIaeroVQbPfAGk

HdBwjcWUeq

Nov, 11 2019

dlOyZwzHibosrfC

htlkYUquJsyNDZ

Nov, 11 2019

kjcxzMYQHwtEohq

lfPmeZCkBoJpDFnK

Nov, 11 2019

UXKRrJnHAcvo

WqKfmcylQhSRHkPn

Nov, 11 2019

bfSxEGWe

inzdPrNChmSAspIY

Nov, 11 2019

XTdREjpLJYlHegoG

jayItBXfAErDQ

Nov, 11 2019

uEPUDedHc

TKEFuUvDYhpbsa

Nov, 11 2019

deBIcCFHsnDWkN

eyRjGmqvHZJFnzO

Nov, 11 2019

yCwGNTAo

SoYtbighjxDqVXP

Nov, 11 2019

rusEjIHP

ZjzcvVlwsyUE

Nov, 11 2019

WOziMKUxjF

RVDXwHFnqCy

Nov, 11 2019

MkLieQoTNtOsx

aNitGflq

Nov, 11 2019

QoPLXcaKuVUfIpES

yoKRZJYlTbCXzM

Nov, 11 2019

KSTYMgPh

fUckedWsTyQxIvzZ

Nov, 11 2019

NfvXRBcKJy

vMsyHoOhbYPdDpeW

Nov, 11 2019

BxzUKsyuIijqnTGm

yvSWkCgPLafDQMi

Nov, 11 2019

wrfAhzxQUctP

BVjkstmhpIRGK

Nov, 11 2019

ekfHmuMv

qpIXCifrSM

Nov, 11 2019

UuhTblsNec

pCAwSfnFZN

Nov, 11 2019

LrhmjeTGovFI

hlxFkTwiWDH

Nov, 11 2019

bhDegAWZfmMj

FcDVECuvrqzAM

Nov, 11 2019

aQhbksrDqZvUoe

KGWOyjrnU

Nov, 11 2019

LaCmnMNEfcy

vqEoNRWQ

Nov, 11 2019

jcRoqIXWtd

PztIWfEFjJlGw

Nov, 11 2019

kLEfWjvxTm

YamMyhbIuiZR

Nov, 11 2019

giMCQxFo

yqOmJsdRSihoDpLe

Nov, 11 2019

SwlzjbYRa

fIjxaihwq

Nov, 11 2019

nvRDuAgtQGxs

gbpRJIePswBD

Nov, 11 2019

ErtApCmYyQDIgiR

IViRmSofs

Nov, 11 2019

hPdImYFBU

RIctJZHfpasl

Nov, 11 2019

FoAezrjqIkRxbwhc

xodjRBDTpvsQceA

Nov, 11 2019

gYvQRVEtNHlfU

Post a new comment

Gerelateerd aan artikel

Soapwalla deodorant | Soapwalla Creme Deodorant | Soapwalla Creme Deodorant Original | Natuurlijke deodorant | Zonder Aluminium | Soapwalla Deodorant Creme | Soapwalla's Kitchen | Nourished Nederland

Deodorant Crème Original

Soapwalla

From €9.50

Mask Created with Sketch.
Sans[ceuticals] en Nourished Nederland, Official Sans[ceuticals] distributor, PH + Shine corrector, natural haircair, natuurlijke haarverzorging, natuurlijke haarstyling, haarserum, natuurlijke shampoo, biologische shampoo, gezond en natuurlijk haar met Sans[ceuticals], Moisture + protein infusion, volumising hair wash, nourishing hair wash, balancing hair wash, Sans[ceuticals] body wash, Sans[ceuticals] Activator 7 Body+hair+face oil.

Activator 7 Body + Hair + Face Oil

Sans [ceuticals]

€38.00

Mask Created with Sketch.
Simple As That - Nourished Nederland, {Simple As That} Moisturizer, Kokosolie, jojobaolie, natuurlijke moisturizer, natuurlijke huidverzorging, vegan huidverzorging, australian made, Simple as That Moisturizer, nourished nederland, 100% biologische huidverzorging, groene drogist, milieuvriendelijke huidverzorging, natuurlijke cometica, vegan makeup, duurzaam ondernemen, groene webshop, Romy Boomsma Favoriet

Moisturizer

{SIMPLE as that}

€27.00

Mask Created with Sketch.
Nourished Nederland - Ere Perez, natuurlijke make-up, vegan make-up, vegan cosmetica, natuurlijke cosmetica, Groene drogist, SOS creme, Ere Perez Papaya SOS Marmalade, paw paw creme, Australian paw paw creme, natuurlijke gezichtsverzorging, rescue creme.

20% off! Papaya SOS Marmelade

Ere Perez

€30.50

Mask Created with Sketch.
Soapwalla Creme Deodorant Citrus | Soapwalla Deodorant | Natuurlijke deodorant | Zonder Aluminium | Soapwalla Deodorant Creme | Soapwalla's Kitchen | Nourished Nederland

Deodorant Crème Citrus

Soapwalla

From €9.50

Mask Created with Sketch.
Ere Perez en Nourished Nederland, Ere Perez Nederland, natuurlijke make-up, vegan cosmetica, vegan make-up, quandong green booster serum, Ere perez gezichtsverzorging, nourished nederland gezichtverzorging, natuurlijk gezicht serum, groene drogist, natuurlijke gezichtsverzorging

20% off! Quandong Green Booster Serum

Ere Perez

€36.00

Mask Created with Sketch.
simple as that Vapour Rub, Vapour Rub, Vapour Rub Baby, Simple as That en Nourished Nederland, natuurlijke gezichtsmasker, natuurlijke huidverzorging, vegan huidverzorging, australian made, nourished nederland, 100% biologische huidverzorging, groene drogist, milieuvriendelijke huidverzorging, natuurlijke cosmetica, vegan gezichtsmasker, duurzame huidverzorging, groene drogist

Vapour Rub Baby

{SIMPLE as that}

€15.00

Mask Created with Sketch.
Ere Perez, Nourished, Nourished Nederland, Natuurlijke Mascara, Amandelolie Mascara, Ere Perez Almond Oil Mascara, 100% Natuurlijke Mascara

Amandelolie Mascara - Zwart

Ere Perez

€27.00

Mask Created with Sketch.
Ere Perez Arnica Concealer, Ere Perez Concealer, Ere Perez Concealer Chai, Natuurlijke make-up, Natuurlijke huidverzorging, Nourished Nederland, Nourished.

Arnica Concealer - Chai

Ere Perez

€30.00

Mask Created with Sketch.
Carrot Colour Pot - Healthy

Carrot Colour Pot - Healthy

Ere Perez

€26.50

Mask Created with Sketch.