Wat is er fijner dan je dag starten met een selfcare routine vol gezonde gewoonten die je welzijn verbeteren? Voor velen van ons zijn dagelijkse rituelen zoals tandenpoetsen en gezichtsreiniging al van jongs af aan ingebakken. Maar wist je dat er in de oosterse traditie nog een belangrijke stap wordt toegevoegd voor een frisse en gezonde start van de dag? Tongschrapen!
Deze eeuwenoude praktijk helpt je mond te reinigen en je lichaam te ondersteunen. Je tong kan in een maand tot wel 20 miljoen bacteriën verzamelen. Dat is niet alleen onhygiënisch, maar kan ook invloed hebben op je algemene gezondheid.
Waarom is je tong reinigen belangrijk?
Je tong is meer dan een smaakorgaan. Het speelt een essentiële rol bij kauwen, slikken, verteren en het schoonhouden van je tanden. Dagelijkse reiniging van je tong biedt talloze voordelen:
+ Versterkt je immuunsysteem: Verwijdert gifstoffen, bacteriën en dode cellen, zodat schadelijke stoffen niet in je lichaam terechtkomen.
+ Frisse adem: Elimineert geurveroorzakende bacteriën voor een frisse, zelfverzekerde adem.
+ Wittere tanden: Vermindert tandplak en tandbederf.
+ Betere smaakervaring: Verwijdert beslag en activeert je smaakpapillen, zodat je smaken beter kunt onderscheiden.
+ Stimuleert de spijsvertering: Activeert enzymen die nodig zijn voor een gezonde vertering.
+ Ondersteunt detox en huidverzorging: Een gezonde mondflora verhoogt stikstofmonoxide, wat zorgt voor betere zuurstoftoevoer en een stralende huid.
+ Vertraagt veroudering: Door minder gifstoffen in je lichaam blijven je organen en weefsels beter beschermd tegen schade.
Waarom kiezen voor een koperen tongschraper?
Koper is van nature antibacterieel en hygiënisch. Het is duurzamer dan plastic en roestvrij staal, wat het een milieuvriendelijke én effectieve keuze maakt. Bovendien blijft een koperen tongschraper langer goed en biedt het optimale reiniging. Zo onderhoud je je koperen tongschraper.
Hoe gebruik je een tongschraper?
Volg deze eenvoudige stappen voor een frisse start:
1. Sta op en pak je tongschraper voordat je iets eet of drinkt, zodat je niet meteen alle gifstoffen je lichaam in spoelt.
2. Plaats de schraper voorzichtig zo ver mogelijk naar achteren op je tong.
3. Schraap van achter naar voren met een stevige, maar zachte druk.
4. Herhaal 5-7 keer en spoel de schraper tussendoor af.
5. Poets daarna je tanden en geniet van een schone mond!
Tongschrapen is de nieuwe trend
Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van tongschrapen. Ook bij ons op kantoor was iedereen direct enthousiast. Onze favoriet? De koperen tongschraper van Nourished! Het is een kleine stap in je ochtendroutine, maar met grote voordelen voor je gezondheid. Op zoek naar een complete, natuurlijke mondverzorgingsroutine? Probeer dan de Daily Dental Set.
Maak van tongschrapen jouw nieuwe selfcare gewoonte en start elke dag met een frisse adem en een schoon gevoel.
